Przestań się wreszcie bezskutecznie i w kółko odchudzać!

Moja specjalizacja to odważne odchudzanie, czyli skuteczne i trwałe efekty na lata

Skupię się maksymalnie na Tobie i Twoim celu. Ze względu na to pracuję z określoną ilością osób w jednym czasie – jeśli jest możliwość zakupu usługi/pakietu to znaczy, że mam czas i przestrzeń, aby się Tobą zająć. 

Na czym to polega?

To model pracy, który przynosi długotrwałe korzyści Tobie, Twojej sylwetce i Twojemu zdrowiu.

Specjalizuję się w terapii nadwagi i otyłości (również ze współistniejącymi: insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, zespołem metabolicznym).

Abyś mogła odnieść jak najwięcej korzyści – potrzebujesz mi zaufać.

Nie jestem dietetykiem, który rozpisze Ci dietę i wyśle Ci stos zaleceń i zakazów.

Pracuję totalnie inaczej. Ponieważ każdy jest inny i potrzebuje innego rodzaju wsparcia – nie przedstawię Ci tutaj schematu współpracy punkt po punkcie, bo taki nie istnieje. Taki wyklaruje się podczas naszej wspólnej pracy.

Liczysz się dla mnie Ty jako całość, a Twój cel staje się moim celem.

  • chcesz przestać walczyć z własnym ciałem jakimiś dziwnymi metodami i zmuszać się do jedzenia owsianki z chia, których szczerze nie cierpisz?

  • potrzebujesz przewodnika, który wskaże Ci drogę, powie co robisz źle i pochwali kiedy idzie ok, osoby, która w Ciebie uwierzy i popchnie w kierunku zmiany?

  • uciekasz przed ludźmi i aparatem fotograficznym, a tak naprawdę bardzo chcesz założyć ołówkową spódnicę, czuć się seksownie, być blisko ludzi i super wyglądać na zdjęciach?

  • chcesz w końcu poczuć się lepiej, mieć więcej energii, ciekawiej się ubierać i zacząć podobać się sobie?

  • potrzebujesz wsparcia, motywacji do zmiany i tego, żeby ktoś w Ciebie uwierzył?

Jesteś w dobrym miejscu! 🙂

Pierwszym krokiem jest wypełnienie mojej autorskiej ankiety – link do niej dostaniesz od razu po zakupie swojego pakietu/usługi.

W ciągu 48 h od otrzymania ankiety (wygodna forma online, którą wypełniasz i odsyłasz jednym kliknięciem) skontaktuję się z Tobą telefonicznie i ustalimy termin pierwszej konsultacji. 

Pracujemy po kolei i metodą małych kroków, a ja towarzyszę Ci na każdym etapie zmiany (w zależności od usługi/pakietu).

Jestem – jak to ładnie nazwała jedna z moich klientek – Twoją żywieniową przyjaciółką

W świecie pełnym zakazów i reżimów, kiedy wydaje Ci się, że świat zwariował na punkcie fit diet – pomogę Ci znaleźć Twoje życiowe i żywieniowe pareto!

Oznacza to, że włożysz w to tyle energii, czasu i pieniędzy – ile jest dobrze dość, aby osiągnąć świetne efekty.

Bez kombinowania, owijania w bawełnę i czarodziejskich sprzętów.

W ramach zakupionego pakietu otrzymujesz kompleksową opiekę nad Twoim dobrym samopoczuciem i pewnością siebie, wynikającymi z pracy nad sobą.

Pracuję z określoną ilością osób w jednym czasie. Dzięki temu mogę skupić uwagę na każdej z nich i realnie odpowiadać na ich potrzeby, zamiast wysyłać szablonowe rozwiązania. To, z czym chcę Cię zostawić to umiejętność radzenia sobie z codzienną dietą i nowym stylem życia – zamiast trzymania się rozpiski – bo każda rozpiska kiedyś się kończy. Jeśli jest możliwość dokonania zakupu pakietu/usługi to znaczy, że mam czas, aby się Tobą zająć - proste 🙂

PIERWSZA KONSULTACJA

60 minut – Skype, Hangouts, Messenger, telefon – rozmowa lub wideorozmowa (we Wrocławiu możliwe spotkanie)

analiza autorskiej ankiety

analiza stanu ciała – obliczenie wszystkich ważnych w procesie parametrów

ustalenie odpowiedniego indywidualnego rozkładu kcal oraz makroskładników i ustalenie tempa zrzucania nadwagi

ustalenie priorytetów – najważniejszych dla Ciebie w drodze do szczupłego, zdrowego ciała

spersonalizowane zalecenia żywieniowe (dostosowane do Twojego celu, stylu życia, możliwości, upodobań i stanu zdrowia – insulinooporność/niedoczynność tarczycy/zespół metaboliczny)

materiały edukacyjne, dobrane do Ciebie i Twojej sytuacji

plan żywieniowy na 7 dni

200 ZŁ

KONSULTACJA KONTROLNA

40 minut – Skype, Hangouts, Messenger, telefon – rozmowa lub wideorozmowa (we Wrocławiu możliwe spotkanie)

analiza dzienniczka żywieniowego – pozwala nam ustalić najlepsze dla Ciebie strategie i rozwiązania, dzienniczek żywieniowy jest obowiązkowy, nie podejmuję się współpracy z osobami, które nie chcą wypełniać dzienniczka

modyfikacja spersonalizowanych zaleceń żywieniowych w zależności od osiąganych efektów

analiza stanu ciała – obliczenie wszystkich ważnych w procesie parametrów

omówienie postępów, tempa zrzucania kilogramów, poziomu energii i samopoczucia

omówienie wszystkich bieżących trudności

odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania

100 ZŁ

PEŁNA OPIEKA NA MIESIĄC (30 dni)

stały kontakt ze mną przez email, messenger, whatsup (lub inne narzędzia do komunikacji)

odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania (odpowiadam w ciągu maks. 24h)

materiały edukacyjne na spersonalizowanej tylko Twojej prostej platformie (na czas współpracy), ebooki, planery, nagrania wideo, zadania, dodatkowa motywacja

200 ZŁ

Indywidualny plan żywieniowy na 7 dni

Układam go dla Ciebie na podstawie mojej autorskiej ankiety, którą otrzymujesz po zakupie tej opcji 

plan żywieniowy dopasowany do Twojego celu, stylu życia, możliwości, upodobań i stanu zdrowia – insulinooporność/niedoczynność tarczycy/zespół metaboliczny)

z prostymi przepisami, listą zakupów, dopasowaną ilością makroskładników (B, T, WW)

169 ZŁ

ODWAŻNE ODCHUDZANIE

PIERWSZY MIESIĄC

Pierwsza konsultacja z planem żywieniowym (60 minut) – 200 zł

Konsultacja kontrolna (40 minut) – 100 zł

pełna opieka na miesiąc – 200 zł

500 ZŁ

470 ZŁ

KONTYNUACJA

2 x Konsultacja kontrolna (2 x 40 minut) – 200 zł

pełna opieka na miesiąc – 200 zł

400 ZŁ

350 ZŁ

MASZ INNY POMYSŁ NA WSPÓŁPRACĘ ? 

NAPISZ DO MNIE:

ela@ellsa.pl

ZADZWOŃ:

530 840 035

Pogadanki/ wykłady/prelekcje związane z tematyką skutecznego odchudzania, zdrowej diety i zdrowego stylu życia - wycena indywidualna - kontakt ela@ellsa.pl/ 530 840 035

1c032d8e-be0f-44c7-adb6-3c2887c7b9c6-02879a89-dc65-4578-84be-8bcae6370f07-v1