A co jakby tak zacząć działać dziś?

Jak długo już marzysz o lepszym samopoczuciu? Mniejszym rozmiarze? Marzysz o tym, żeby zacząć robić coś dla siebie? Marzysz o tym jak super byłoby zmieścić się w te Twoje ulubione dżinsy, których nie wyrzuciłaś z nadzieją, że któregoś dnia Twój tyłek znów się w nich zmieści. Od kiedy tak naprawdę …

Słodycze? Zerwij z nimi! Ta 1 rzecz działa najlepiej!

Ktoś, kto odwzajemnia Twoją miłość chce dla Ciebie jak najlepiej, a słodycze z pewnością nie chcą! Musisz więc postępować – przynajmniej na początku – jak z facetem, który Cię zranił. Pamiętasz jaka jest główna zasada? Ach te wspomnienia! Bo powiem Ci, że serce pokiereszowane miałam nie raz i najlepiej działa …

Dlaczego nie polecam syropu z agawy?

Dlaczego nie polecam słodzenia syropem z agawy? Czasem (choć w sumie nie- często) wydaje mi się, że szukamy na siłę skomplikowanych rozwiązań byle by było bardziej … jakoś tak wyjątkowo. I obserwując fanki zdrowego stylu życia, które nie sięgają po cukier, bo niezdrowy, ale syrop z agawy już tak to …

Nie jesteś cyfrą na wadze!

NIECH NIE OKREŚLA CIĘ CYFRA, KOBIETO! Rzadko wrzucam takie zdjęcia, ale dziś jest ten moment. Kiedy opowiem Ci troszkę mojej historii. Dziś kiedy opowiem Ci, że najważniejsze ćwiczenie jakie możesz regularnie wykonywać to uśmiechanie się do siebie – tak szczerze, bez obłudy i bez żadnych warunków. Kiedyś bardzo pragnęłam mieć …

Jadłospis na 3 dni ze słodkim bonusem – zainspiruj się

No był ten Mikołaj u mnie rano i zdziwiony, że ciastek i mleka nie ma… A ja ręki nie przyłożę do rosnącego brzucha Mikołaja! No ale mi mówi, żebym zainspirowała Was właśnie dziś. Wiecie – dzisiaj pierniki idą w cycki, ale tak ogólnie dobrze jest swoje ciało szanować. Gotowa na …