Jak liczyć kalorie, żeby schudnąć? Czy warto je liczyć?

Ostatnimi czasy spotkałaś się pewnie z masą twierdzeń typu: liczenie kalorii nie działa, jak liczyć kalorie, jeśli już je liczyć. Być może nawet sama próbowałaś liczyć kalorie i nie doprowadziło Cię to w miejsce, w których chciałabyś być. Zacznijmy więc od początku.

Skuteczne odchudzanie – top 7 produktów z wysokim indeksem sytości, które pomogą Ci poskromić głód w Twojej diecie

Skuteczne odchudzanie czyli w zasadzie jakie? Skuteczne odchudzanie to przede wszystkim proces, na który potrzebujesz czasu. Ale skuteczne odchudzanie to też proces przemyślany, a nie działanie na hurra. Indeks sytości pomoże Ci poskromić głód podczas odchudzania i sprawi, że nie będziesz chodzić niedojedzona i głodna.

Zdrowo się odżywiam, a nie mogę schudnąć – pasożyty, trądzik i specjalne badania

Ania napisała do mnie tak: „Dzień dobry Pani Elu. Chciałabym panią prosić o radę. Moim problemem jest nadprodukcja gruczołów łojowych, a z tym związane straszne przetłuszczanie skóry, włosów i trądzik, z którym borykam się już wiele lat, stosowałam izotretynoine, którą przepisał mi dermatolog,to poważny lęk,fakt że miałam skórę jak pupa …

Zakwaszenie organizmu – sprawdź czy Cię dotyczy i co z tym zrobić!

Heeej! Dziś zapraszam Cię na kolejny film. Zabiorę Cię w podróż po odkwaszaniu organizmu, bo przecież zakwaszenie organizmu to jakaś plaga jest, no nie? I Ty na pewno też to masz. Sprawdź tym prostym testem i zobacz co z tym zrobić 🙂 Mam nadzieję, że podobają Ci się również „wpisy” …