8 TYGODNI

SCHUDNIJ SKUTECZNIE, BEZ SPINY, FRUSTRACJI,
Z RADOŚCIĄ I NA ZAWSZE!
4 EDYCJA OTWARTA!
8 TYGODNI

Ela Sawicka

Instruktorka skutecznego odchudzania bez spiny, frustracji, z radością i na zawsze, opartego na prawdzie, nie modzie. Promotorka dbania o siebie najpierw i uważności, również w odchudzaniu. Kiedyś z nadwagą, masą kompleksów i frustracji. Dziś szczupła, szczęśliwa i energiczna - pomaga kobietom skutecznie schudnąć, uwierzyć w siebie i wyglądać i czuć się tak, jak chcą. Z wykształcenia dietetyk i edukator żywieniowy. Specjalizuje się w terapii nadwagi i otyłości (również ze współistniejącymi: insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, zespołem metabolicznym). Niepoprawna optymistka i fanka lodów pistacjowych. Tobie też pomoże schudnąć skutecznie! Stworzyła Akademię Zdrowej Kobiety. Udziela konsultacji, tworzy ebooki i kursy, prowadzi warsztaty i wykłady - wszystko po to, aby pomóc kobietom schudnąć skutecznie na zawsze.

Akademia Zdrowej Kobiety

Warsztaty odGrubianie na życie

O diecie i życiu - merytorycznie, ale z dystansem

Jak nie przytyć na wakacjach? Kilka sposobów i 10 przykazań udanych wakacji.
Ostatnio mówiłyśmy o tym na warsztacie w Akademii Zdrowej Kobiety i temat wydaje się być rzeką rwącą. A największym problemem mam wrażenie jest nasze nastawienie do odpoczynku i wakacji. Więc jedziemy: jak nie przytyć na wakacjach?
Czytaj więcej "Jak nie przytyć na wakacjach? Kilka sposobów i 10 przykazań udanych wakacji."
Arbuzy na diecie – mogę?
Zapewne słyszałaś, że arbuz zawiera sporo cukru i być może porzuciłaś go z bólem serca, bo przecież jesteś na diecie? Albo masz insulinooporność i wpisałaś arbuza na wieczną listę zakazanych owoców? Mogę te arbuzy na diecie czy nie mogę?
Czytaj więcej "Arbuzy na diecie – mogę?"
Zdrowe tłuszcze, które możesz jeść do woli
Zdrowe tłuszcze – czy serio mogę jeść je do woli? Koniecznie przeczytaj ten wpis do końca jeśli szukasz swojej drogi na skuteczne odchudzanie.
Czytaj więcej "Zdrowe tłuszcze, które możesz jeść do woli"

Baaardzo proste przepisy

Odżywcze placuszki kakaowe – przepis
Łap przepis na proste i odżywcze placki kakaowe - idealne na weekendowy poranek :)
Czytaj więcej "Odżywcze placuszki kakaowe – przepis"
3 proste obiady, które pokocha Twoja rodzina
Skorzystałam z okazji i podczas wizyty 11 – letniego chrześniaka mojego męża – zapisałam i przeliczyłam 3 obiady, które: były zjedzone ze smakiem były proste i nie wymagały dużo czasu angażowały w wykonanie naszego gościa
Czytaj więcej "3 proste obiady, które pokocha Twoja rodzina"