Pobierz bezpłatnie

swój mini przewodnik zdrowego odGrubiania
Pobierz bezpłatnie
Nazywam się Ela Sawicka. Dziś jestem szczupła, szczęśliwa i zawsze uśmiechnięta (no, prawie!)
Ale jeszcze kilka lat temu miałam nadwagę, masę kompleksów i frustracji.
Dziś pomagam kobietom uwierzyć w siebie i wyglądać tak, jak chcą.
Przydaje mi się w tym dyplom dietetyka (ze specjalizacją dietetyk kliniczny) oraz edukatora żywieniowego.
Przydaje mi się też mój optymizm i moc zapalania innych do działania.
Jeśli tu jesteś – jesteś w dobrych rękach. Żyj, nie wariuj i dbaj o siebie najpierw!

Akademia Zdrowej Kobiety

Dietetyk online – oferta dla Ciebie

O diecie i życiu - merytorycznie, ale z dystansem

Być mamą i dbać o siebie najpierw? – czy można i jak to zrobić?
Być mamą i dbać o siebie najpierw? Jeśli jesteś mamą i cierpisz z powodu braku czasu dla siebie i żyjesz w przekonaniu, że nie powinnaś poświęcać czasu sobie – przeczytaj moją rozmowę z Iwoną, aktywną zawodowo mamą 3 dzieciaków, uczestniczką 3 edycji warsztatów online odGrubianie na życie i ambasadorką Akademii …
Czytaj więcej "Być mamą i dbać o siebie najpierw? – czy można i jak to zrobić?"
Zdrowo się odżywiam, a nie mogę schudnąć – pasożyty, trądzik i specjalne badania
Ania napisała do mnie tak: „Dzień dobry Pani Elu. Chciałabym panią prosić o radę. Moim problemem jest nadprodukcja gruczołów łojowych, a z tym związane straszne przetłuszczanie skóry, włosów i trądzik, z którym borykam się już wiele lat, stosowałam izotretynoine, którą przepisał mi dermatolog,to poważny lęk,fakt że miałam skórę jak pupa …
Czytaj więcej "Zdrowo się odżywiam, a nie mogę schudnąć – pasożyty, trądzik i specjalne badania"
Co warto przeczytać o zdrowym stylu życia? – Eli punkt widzenia
Pytanie zadała mi kawusia – odnośnie tego co polecam i co warto przeczytać jeśli chodzi o zdrowy styl życia. No więc odpowiadam – wybrałam 10 książek, choć ten film mógłby trwać cały dzień 😉
Czytaj więcej "Co warto przeczytać o zdrowym stylu życia? – Eli punkt widzenia"

Baaardzo proste przepisy

Odżywcze placuszki kakaowe – przepis
Łap przepis na proste i odżywcze placki kakaowe - idealne na weekendowy poranek :)
Czytaj więcej "Odżywcze placuszki kakaowe – przepis"
3 proste obiady, które pokocha Twoja rodzina
Skorzystałam z okazji i podczas wizyty 11 – letniego chrześniaka mojego męża – zapisałam i przeliczyłam 3 obiady, które: były zjedzone ze smakiem były proste i nie wymagały dużo czasu angażowały w wykonanie naszego gościa
Czytaj więcej "3 proste obiady, które pokocha Twoja rodzina"