JAK SKUTECZNIE

SCHUDNĄĆ I POCZUĆ SIĘ ŚWIETNIE?
Pobierz ebook - BEZPŁATNIE
JAK SKUTECZNIE

Ela Sawicka

Instruktorka odważnego, skutecznego odchudzania opartego na prawdzie, nie modzie. Promotorka dbania o siebie najpierw i uważności, również w odchudzaniu. Kiedyś z nadwagą, masą kompleksów i frustracji. Dziś szczupła, szczęśliwa i energiczna - pomaga kobietom uwierzyć w siebie i wyglądać tak, jak chcą. Z wykształcenia dietetyk i edukator żywieniowy. Specjalizuje się w terapii nadwagi i otyłości (również ze współistniejącymi: insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, zespołem metabolicznym). Niepoprawna optymistka i fanka lodów pistacjowych. Tobie też pomoże schudnąć skutecznie! Stworzyła Akademię Zdrowej Kobiety. Udziela konsultacji, tworzy ebooki i kursy, prowadzi warsztaty i wykłady - wszystko po to, aby pomóc kobietom schudnąć skutecznie.

Akademia Zdrowej Kobiety

Dietetyk online – oferta dla Ciebie

O diecie i życiu - merytorycznie, ale z dystansem

Arbuzy na diecie – mogę?
Zapewne słyszałaś, że arbuz zawiera sporo cukru i być może porzuciłaś go z bólem serca, bo przecież jesteś na diecie? Albo masz insulinooporność i wpisałaś arbuza na wieczną listę zakazanych owoców? Mogę te arbuzy na diecie czy nie mogę?
Czytaj więcej "Arbuzy na diecie – mogę?"
Zdrowe tłuszcze, które możesz jeść do woli
Zdrowe tłuszcze – czy serio mogę jeść je do woli? Koniecznie przeczytaj ten wpis do końca jeśli szukasz swojej drogi na skuteczne odchudzanie.
Czytaj więcej "Zdrowe tłuszcze, które możesz jeść do woli"
Być mamą i dbać o siebie najpierw? – czy można i jak to zrobić?
Być mamą i dbać o siebie najpierw? Jeśli jesteś mamą i cierpisz z powodu braku czasu dla siebie i żyjesz w przekonaniu, że nie powinnaś poświęcać czasu sobie – przeczytaj moją rozmowę z Iwoną, aktywną zawodowo mamą 3 dzieciaków, uczestniczką 3 edycji warsztatów online odGrubianie na życie i ambasadorką Akademii …
Czytaj więcej "Być mamą i dbać o siebie najpierw? – czy można i jak to zrobić?"

Baaardzo proste przepisy

Odżywcze placuszki kakaowe – przepis
Łap przepis na proste i odżywcze placki kakaowe - idealne na weekendowy poranek :)
Czytaj więcej "Odżywcze placuszki kakaowe – przepis"
3 proste obiady, które pokocha Twoja rodzina
Skorzystałam z okazji i podczas wizyty 11 – letniego chrześniaka mojego męża – zapisałam i przeliczyłam 3 obiady, które: były zjedzone ze smakiem były proste i nie wymagały dużo czasu angażowały w wykonanie naszego gościa
Czytaj więcej "3 proste obiady, które pokocha Twoja rodzina"